Приглашаем Вас в Арт-студию «КОЛИБРИ» развивать дух и тело.

В нашей танцевальной студии вы с легкостью освоите любое полюбившееся вам танцевальное направление с максимальной пользой для вашего здоровья, потому что занятия в нашей студии проводятся по новейшей системе — школа танцев плюс фитнес, которая объединяет в себе профессиональное обучение танцам с учетом всех правил и требований фитнес-тренировки! Эта программа обучения подойдет человеку любого возраста и с любым уровнем физической подготовки.

Если вы недовольны своей фигурой, и стесняетесь посещать танцевальные занятия из-за лишнего веса, мы можем предложить Вам уникальную программу — калланетик. Эта гимнастика на основе йоги поможет в рекордно короткий срок похудеть, и навсегда забыть о лишних килограммах, без изнурительных диет.

Достигнуть осознанного контроля над своим телом, поправить здоровье и улучшить осанку Вы сможете на занятиях фитнес йогой. Для энергичных людей, которые хотели бы заниматься йогой, но которым скучно проводить занятия в относительной тишине, медленно меняя позы, мы предлагаем танцевальную йогу!

Почувствовать себя самой красивой, очаровательной и привлекательной Вам поможет женская славянская гимнастика «Чаровница» недавно открытая доктором наук Адамовичем Г.Э.. С помощью данной гимнастики вы сможете очень быстро подтянуть живот, почувствовать бодрость духа и красоту тела. Особенно эффективна данная программа в послеродовой период.

В нашей школе могут заниматься не только взрослые! У нас работают детские группы, и в зависимости от возраста вашего ребенка и уровня его хореографической подготовки, мы подберем для него оптимальный график занятий. А также мы предлагаем улучшить осанку и общую физическую форму Вашего ребенка на занятиях детским фитнесом!

Танцевальная фитнес йога.

Фитнес йогой можно заниматься в любом возрасте, с любым весом и любым уровнем физической подготовки.

Это очень эффективный способ укрепить свое здоровье, избавиться от проблем связанных с позвоночником, суставами, пищеварительным трактом и центральной нервной системой. Фитнес йога помогает улучшить свою осанку и позволяет развить до совершенства осознанный контроль над телом и дыханием.

Фитнес йога проста и доступна большинству людей. Занятия построены таким образом, что к группе всегда может присоединиться новичок.

В нашей студии мы предлагаем Вам одно из самых модных направлений фитнес йогиТанцевальную йогу! Танцевальная йога, это фитнес тренировка в полном смысле этого слова, состоящая из ритмически повторяющихся движений и статических поз (асан). Танцевальная йога, это просто находка для энергичных людей, которые хотели бы заниматься йогой, но которым скучно проводить занятия в относительной тишине, медленно меняя позы.

Во все времена самым актуальным вопросом для человечества является сохранение здоровья и молодости. Фитнес йога способна помочь в решении этого вопроса!

Женская славянская гимнастика «Чаровница»
Каждая женщина хочет быть красивой, очаровательной и привлекательной, особенно остро этот вопрос встает после родов. С помощью данной гимнастики вы сможете очень быстро подтянуть живот, почувствовать бодрость духа и красоту тела.
Мало существует практик, которые бы развивали женскую составляющую энергетики. В основном психофизические практики, такие как цигун, тай-тзы (модные сегодня) направлены на развитие мужской составляющей.

Славянская женская гимнастика с давних времен практиковалась женщинами славянских поселений и была направлена на оздоровление именно женского организма.
С течением времени эта уникальная оздоровительная система, к сожалению, как и многие другие древние знания и ценности, была практически полностью нами утрачена.

Благодаря усилиям Геннадия Эдуардовича Адамовича – руководителя школы «Традиции здоровья славян», доктора наук, лауреата премии им. Вернадского в области комплементарных наук, удалось восстановить теоретические и практические знания о женской славянской гимнастике.

Благодаря развитию ЖЕНСКОЙ ЭНЕРГЕТИКИ, гимнастика оказывает благотворное влияние на женский организм, как в физическом аспекте: осанка, позвоночник, женские органы – нагрузка на которые сильно увеличиваются во время беременности и ношения ребенка на руках, так и в психо-эмоциональном плане – уверенность в жизни, в собственной женской привлекательности, спокойствие и гибкость женского поведения и мышления, отсюда как следствие гармоничные отношения с мужчинами, ликвидация депрессивных состояний, которые часто возникают в послеродовый период.

Пилатес

Пилатес, это уникальная гимнастика для позвоночника и суставов, которой можно заниматься в любом возрасте! Занимаясь пилатосом Вы сможете привести в тонус мышцы, придав им красивый рельеф и вытянутую балетную форму. Пилатас, так же как и йога, уделяет большое значение тренировке вестибулярного аппарата. Система упражнений по пилатосу включает большое количество упражнений на равновесие.

Пилатес увеличивает подвижность суставов, что способствует увеличению гибкости. Регулярные занятия помогут Вам избавиться от болей в спине и суставах. Занятия пилатосом способствуют развитию позитивного мышления и помогают бороться со стрессом!

Калланетик

Калланетик, это гимнастика на основе йоги, состоящая из комплекса упражнений со статической нагрузкой, при которой задействуется максимальное количество мышц, в том числе глубоко расположенных. Всего один час занятий калланетик даст вашему организму столько, сколько 7 часов классической гимнастики или 24 часазанятий аэробикой! Это самый эффективный способ избавиться от лишнего веса и уменьшить свои объемы исключительно в тех областях вашего тела, которые вы сами хотите откорректировать! Так как при статической нагрузке мышцы очень активно используют близлежащие жировые отложения, и превращают их в энергию.

Благодаря статической нагрузке увеличиваются объем, сила и выносливость мышц, а также поверхность прикрепления мышц к костям. Это улучшает физические показатели: силу и выносливость. Калланетик положительно влияет на организм, развивая в нем невосприимчивость к стрессам, и значительно повышает иммунитет. При регулярных занятиях организм повышает свои защитные функции, начинает работать с максимальной эффективностью.

Гимнастика калланетик повышает общий тонус организма, увеличивает силу, гибкость, выносливость. Делает костную, мышечную и сухожильную ткани более прочными, способствует быстрому снижению веса без жестких ограничений в питании.

Калланетик можно заниматься в любом возрасте, начиная с 15 лет, с любым весом и любым уровнем физической подготовки.

 

Занятия начинаются с 11 января 2012 года.

 

По всем вопросам Вы можете обратиться  к Администраторам

по телефонам: 978-3202, 665-0017

 

До встречи!