Тренинг «Мастерская общения»

 

Тренинги предназначены для участников от 11 до 17 лет, в этом возрасте они необычайно нужны и полезны. Для подростка очень важно быть услышанным и понятым, узнать, что его проблема — не уникальна, другие его сверстники испытывают такие же трудности, а у кого-то уже, может быть, есть успешный опыт их преодоления. К тому же, иногда ситуация складывается так, что окружение подростка не дружественно к нему, и тогда тренинг — это единственное место, где он может быть откровенен и рассчитывать на помощь и понимание.
На подростковых тренингах,  помогают избежать разлада в отношениях, грубости, непонимания, которые так часто мешают подростку добиться взаимопонимания с родителями и учителями. Подростку жизненно необходимы средства понимания себя и осознания своего места в жизни, без этого сложно стать самостоятельным и уверенным в себе человеком.

Программа тренинга «Мастерская общения» Состоит из нескольких блоков. Занятия проводятся 1 раз в неделю по 3 часа. Каждый блок включает в себя 7 занятий. Программа составлена так, чтобы в начале каждого цикла могли присоединиться новые участники, а «старым» было по-прежнему интересно.

1. Я и группа.
Как выстраивать отношения с друзьями, сохраняя свою индивидуальность. Как решать конфликтные ситуации так, чтобы они не разрушали отношения. Как выбирать комфортную для себя роль в группе, как вести себя так, чтобы тебя принимали всерьез. Навыки уверенного поведения, отстаивания себя. Внимание к себе и своим чувствам: что происходит с тобой, как ты это понимаешь? Умение сказать о своих чувствах другому. Умение обратиться с просьбой к другому. Формирование адекватной самооценки.

2.Я – сам.

Твои особенности, сильные и слабые стороны, достоинства и недостатки. Твои способности и склонности. Умение опираться на себя. Нахождение собственных ресурсов. Обратная связи о тебе — каким тебя видят другие?

3. Мои друзья.
Доверие — недоверие в дружбе. Ревность, зависть. «Треугольники» — появление третьего в парных отношениях. Умение прекратить унижающие отношения. Умение сказать «нет».

4.Учимся общаться. Конфликтология.
Общение «снизу», «сверху», «на равных». Доверие. Взаимодействие. Умение слушать и слышать другого, делать так, чтобы слышали тебя. Понимание интересов разных сторон в конфликте. Твои чувства в конфликте. Стратегии поведения в конфликтных ситуациях. Причины конфликтов. Конструктивное поведение в конфликте. Как сотрудничать со взрослыми — родителями, педагогами; как уважительно обозначать  границы в семье. Как отстоять свою точку зрения, не обижая близкого человека. Что такое взрослое поведение в конфликтной ситуации. Как договариваться.

5. Я узнаю себя.
Как правильно выражать свои чувства. В чем ценность чувств. Как прийти к согласию со своим внутренним миром. Умение опираться на свои чувства, осознавать их.
Узнавать сильные стороны своего характера, уметь на них опираться. Умение поддерживать себя в трудной ситуации. Умение брать на себя ответственность за свою жизнь, за важные решения в жизни, умение отстаивать то, что тебе ценно. В чем разница между агрессивным и уверенным поведением.

Форма занятий: групповая (группа до 10 человек)

1 раз в неделю по 3 часа

          Тренинги ведет: Наталья Смирнова,бизнес-тренер,коуч.